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奶茶不仅是一种饮料,也是一种嗜好!你知道奶茶的三个真理吗?
2020-09-21 18:16:29  来源:网络

奶茶,这是现在大城市女孩喝的潮流!走在商场里,走在街上,你总能看到很多女孩端着一杯奶茶,津津有味地喝着。甚至一些奶茶已经成为许多女孩的狂热嗜好,比男人更喜欢喝碳酸饮料,只要有机会,总是要喝一杯奶茶,被称为终生依赖奶茶。但她们真的知道喝的是什么吗?诚然,奶茶的味道是很好的,但是奶茶的危害并不小,奶茶的两个主要成分是咖啡因和糖,两者都是合法的瘾君子,而且会长期沉溺于奶茶,这使得人们很容易理解为什么很多女孩都热衷于喝奶茶。

关于奶茶的三个真理,是时候发表了。

真相1:咖啡因超标--失眠

咖啡因饮料是咖啡、茶、奶茶,因为奶茶中的主要成分之一是茶,所以咖啡因含量也非常大。一些实验结果显示,许多主流知名奶茶品牌的咖啡因含量过高。例如,众所周知的奶茶的平均咖啡因含量高达365毫克/杯,相当于七罐红牛的咖啡因含量。特别是,一些所谓的不加糖的奶茶通常含有更高的咖啡因。

过量摄入咖啡因会引起失眠和恐慌,喝过奶茶的人应该有这种感觉。

真相2:含糖量过高--肥胖、高血糖、加速衰老

你可能对咖啡因超标不屑一顾,所以超过标准的含糖量必须得到注意。根据中国居民饮食指南(2016),添加糖的摄入量应限制在每天少于25克。结果表明,奶茶含糖量最高为60g左右,最低为26g。方糖的重量大约是4.5克,喝一杯含高糖的奶茶相当于吃14克方糖,一些所谓的无糖或半糖奶茶不应被低估。

长期摄入过量的糖是非常有害的,糖类进入体内会从卡路里转化为脂肪,如果不能及时食用,会导致肥胖。此外,过量的糖摄入也会带走人体的胶原蛋白,导致皱纹和加速衰老。事实上,根据世界卫生组织(WHO)的说法,摄入过量的糖比吸烟更有害。

真相三:过度滥用毒品--三重肥胖

为了方便和降低奶茶的成本,大多数奶茶实际上并不是添加到真正的牛奶中,而是通过牛奶精华来增强牛奶的风味,甜度也是添加水果葡萄浆,一些企业不需要茶,茶的味道完全是由茶叶制成的。此外,还有各种添加剂,如香精、植物脂肪中的牛奶精华等。

添加剂的滥用是非常有害的,如反式脂肪酸超标,这种物质对心血管疾病非常有害,也会导致肥胖,而水果果肉也与三高肥胖密切相关。

以上三条奶茶的真谛就是奶茶的原罪,我希望你不要假装看不见。事实上,奶茶原本是蒙古高原游牧民族的日常饮料。它的原料是混合牛奶和红茶,这是非常有益于健康。然而,随着奶茶的普及,奶茶逐渐成为一种受欢迎的饮料,为了降低成本和方便生产,奶茶中的金含量也越来越低。今天,许多奶茶甚至与食品原料完全混合,这些食品成分中含有大量的添加剂。

像其他各种饮料一样,偶尔喝一杯奶茶也可以,但长时间喝奶茶,甚至以奶茶为主要饮料,都会对身体造成很大的危害。因此,虽然奶茶受到许多女孩的青睐,但为了健康和身材,奶茶仍然少喝。


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