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130斤健身女孩不把减肥作为她们的首要目标,而是坚持要当两年的女神。
2020-11-23 01:00:30  来源:网络

经常去健身房锻炼的人会发现,胖的并不是那些在健身房锻炼的阿姨,而是那些看起来不错的人仍然在努力工作。的确,很多人用眼睛去健身,但据统计,大多数减肥的人都无法坚持下去,有些人说,正是因为缺乏毅力,他们的身材才无法控制。

今天,我们将介绍一个韩国女孩,她是一名健康反击者。她的名字叫恩利。她过去身材很差,但她155岁的身高是120斤。她刚开始听从朋友的建议,走进健身房。放弃几次后,她坚持了下来。今天,虽然她的体重只减了115斤,但由于身体健康,她没有胖,只是又胖又胖,非常动人。

我们可以发现,恩利的身材仍然有点粗,但你知道,她以前很胖,但现在她又胖了。她直截了当地说,她已经放弃了几次,因为她太累了,太难了,而且常常会发现很多原因,但当她想到自己的目标时,她拒绝放弃。这也与她的性格有关。

恩丽说,两年多的健康状况确实改变了她的外表。过去,她仍然因为身材不好而自卑,但现在由于身材的改变,她变得自信起来。

恩利说,他最初的目标是减少脂肪,事实上,对于初学者来说,这样的计划可以说是错误的,我们一般要花一段时间才能真正让脂肪燃烧,所以很多人一开始看到没有效果就放弃了。

恩利说,他最初的目标是完成每天健身教练安排的动作,不管结果如何,真正的效果是一个月左右,才发现减肥,虽然不多,但事实上,身体也发生了变化,有了曲线,但很迷人。

很多时候,健身失败的原因仍然渴望得到结果,其实,我们应该把健身作为一个长期的目标,首先在这段时间内设定一段时间,每天只要足够就够了。


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