健康无小事,手指疼痛不容忽视

2022-09-23 09:44:18 文章来源:网络

本文转自:**-湖南频道

长沙夏天湿热,天气变幻莫测,时而艳阳时而雨。天气的变化极易导致风湿疼痛,不少市民就出现了手指疼痛的症状。手指疼痛是一种比较常见的症状,是指手指的指**部位或者手指关节部位产生的疼痛感觉,大多伴有手指的肿胀以及活动受限等。

引起手指疼痛的原因有很多种,当类风湿**关节炎发生在手指关节,就会导致手指疼痛。此外疾病方面的原因还有外伤、炎症、退行**关节病、痛风**关节炎、劳伤等。当手指关节发生痛风**关节炎将会出现手指疼痛。多为**间急**发作,可出现中低发热。

当发现手指疼痛要警惕可能有以上疾病的发生,一旦出现其他部位的身体不适,需要引起重视。

缓解疼痛措施需到位

手指疼痛应注意在日常生活及工作中避免过度手部活动,并时刻监测病情变化。同时注意饮食宜清淡为主,少辛辣。饮食以淡饮食为主,少吃草酸高的食物。多吃水果蔬菜,少吃辛辣食品及刺激**食物。控制高脂肪食物的摄入。

对此,湖南省****儿童**院疼痛科主任**生史开垠建议“对于痛风**关节炎人**,应节制饮食、**酒,多吃碱**食物,有利于尿酸排**,以防痛风急**发作。在生活习惯上,避免长期从事手部劳动,如电脑打字、长时间写字等。疼痛不明显且经检查后发现病因并不严重时,可以采取家庭处理如服用止痛药、局部热敷。但若症状未缓解应立即就**。”

有疼痛,及时就****重要

湖南****儿童**院疼痛科是专门诊断治疗各种慢**顽固**疼痛的新兴学科。从事神经外科40余年,疼痛科主任**师史开垠作为德国波恩大学疼痛**学交流学者、中南大学疼痛**学研究所特聘教授,对各种疼痛的疑难杂症有较强的**诊断能力,对各种顽固**头痛有独特的诊疗经验,他表示:“虽然丛集**头痛威力吓人,但只要诊疗得当,是可以取得明显效果的。”(周芝蕙)

吃巧克力要口味更要健康

巧克力是大家都比较的熟悉的一种甜品,对于巧克力大家都见过很多,尤其是形状颜色等有很多的种类,所以对于巧克力的一些食用注意事项。

添加营**物质越多越健康吗

目前市面上可以买到的巧克力在食品营**标签中通常只注明碳水化合物、蛋白质、脂肪和钠四种营**素,而对于其他添加成分却没有详细的表述。目前,我们常接触到的有绿茶粉、酒和咖啡粉的添加以及部分维生素的添加。特别是维生素的添加给巧克力贴上了“运动型”、“更健康”的标签。日本有学者曾经做过研究,给维生素E缺乏的大鼠喂饲可可液,并不能阻止大鼠血浆和组织中维生素E水平的降低,但是可以很好地降低氧化应激水平。至于各类维生素直接添加到巧克力中成为一种强化食品,其对健康的影响、巧克力自身成分与添加成分是否有交互作用,目前尚没有确切的结论。

吃巧克力有哪些好处

巧克力之所以被人们认为是健康食品,得益于其主要原料可可豆中的可可黄烷醇。大量的动物和人**研究从各个角度证实了可可黄烷醇对于健康的有益作用,**括对心血管的保护、阻止或减缓肿瘤的发生。

2015年,**国临**营**杂志发表了意大利Mastroiacovo团队的一项针对可可黄烷醇对老年人认知功能作用的随机对照双盲研究,结果显示,在8周的时间内每天摄入520毫克以上可可黄烷醇较每天摄入48毫克可可黄烷醇(较低剂量),可以有效地维持老年人的各项认知功能。

除此以外,吃巧克力对于降低血压、改善胰岛素抵抗和减轻脂质过氧化都有显著的作用。

食用巧克力注意事项

1.巧克力的热量高,它所含营**成分的比例不符合儿童生长发育的需要;

2.日本研究认为巧克力能预防龋齿,但由于一般巧克力含糖量高,还是容易导致龋齿的;

3.糖尿病患者应少吃巧克力,或可以专门食用淡巧克力;

4.****在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛;

5.喝牛奶时不要吃巧克力,因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙,使钙无法被充分利用。

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